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一个伤牙齿的刷牙习气,别再犯了!
2019-06-23 23:12:05

拉锯式刷牙

回想下,你是不是也会手拿牙刷,在牙齿上大起伏横着来回刷啊刷……

图片来历:soogif.com

这种「拉大锯喵绅士」的刷牙办法,不只牙刷不洁净,久而久之,还简略引发一系列的口腔疾病。

拉锯式刷牙

会把牙齿刷出「凹槽」

前段时间,我的一位朋友说自己的牙齿上面有一道凹槽,乃至能够把手指甲卡进去,有时分牙齿还发酸,特别不舒服。

我赶忙让他演示一下他的刷牙办法,果不其然,他刷牙便是在「拉大锯」!

他现在牙齿上的这道「凹槽」,口腔科的专业术语叫做「楔状残缺」。

「楔状残缺」这个词看起来文绉绉的,让人摸不着头脑,简略来说,便是朋友一个伤牙齿的刷牙习气,别再犯了!口中的那道牙齿颈部的「凹槽」。

「楔状残缺」长这样

图片来历:作者供给

危险真不少

这道小凹槽不那么严峻的时分,你或许不会有太大的感觉。

得过牙髓炎小伙伴们一定有切身感受,牙髓炎引起的牙神经痛可不是闹着玩儿的。

图片来历:123rf.com.cn 正版图片库

当残缺完全贯穿整个一个伤牙齿的刷牙习气,别再犯了!牙齿,乃至会导致牙齿「拦腰」折断。信任我,作为一个口腔科医生,这种状况并不是没有见过。

不过,更常见的状况仍是像我那位朋友相同,能够把手指甲卡进牙齿的「凹槽」。

我们无妨自己用指甲检查一下,看看自己的牙齿有没有呈现「楔状残缺」的状况。

关于大部分人来说,只要不咬太坚固的东西,留意清洁口腔就不会有大问题。

➊ 刷毛和牙面呈 45 度角,而且朝向牙龈。

这是巴氏刷牙法的开始姿态,能确保一起刷到牙龈和龈沟。

刷毛 45 度角朝向牙龈

图片来历:作者供给

「小起伏」是指一次运动起伏不超越 2 个牙面,考虑到牙刷的巨细,一个伤牙齿的刷牙习气,别再犯了!有点像「小碎步」。

来回水平颤抖 10 次左右后,还有一个附加动作:滚动刷头,向牙齿咬合面方向拂过。

图片来历:作者供给一个伤牙齿的刷牙习气,别再犯了!

➌ 刷到牙齿的每个面,别忘刷舌苔。

图片来历:作者供给

整个进一个伤牙齿的刷牙习气,别再犯了!程大约需求 3 分钟,不寻求用多大力气,耐性、仔细就能够了。

本文经由口腔科医生 王洋 审阅

封面图来历:123rf.com.cn正版图片库

责编:宅宅

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